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Méthode Trager

La méthode Trager éduque la perception et le mouvement. La méthode se divise en une partie passive et une partie active. Pendant une bonne heure, le client couché sur une table de massage rembourrée se prête aux manipulations du praticien - étirements, compressions et mouvements ondulatoires doux. Ces impulsions multiples de mouvement invitent à une relaxation profonde. Le corps reçoit en outre des informations nouvelles sur la mobilité, l'espace, la liberté et un tonus équilibré. La partie active – appelée "Mentastics", une contraction de „mental“ et „gymnastics“ (gymnastique) – lui permet d'approfondir, mémoriser et intégrer dans le quotidien ces nouvelles sensations corporelles. Les mouvements Mentastics sont d'une simplicité et d'une efficacité convaincantes; ils permettent au client de renouveler à tout moment, indépendamment du praticien, cette expérience de mobilité et de liberté.

La méthode Trager améliore la mobilité, augmente la vitalité et apporte plus de légèreté au quotidien. Il s'agit d'un processus d'apprentissage par le vécu, mais c'est aussi une mesure préventive efficace en terme de santé. La méthode s'est entre autres avérée très utile en cas de maladies chroniques.

Source: Guide thérapeutique de l'EGK

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