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Feldenkrais

Il metodo Feldenkrais è stato fondato e sviluppato dal Dr. Moshé Feldenkrais (1904 – 1984), famoso fisico, ingegnere e ricercatore infaticabile.

Apprendere mediante il movimento è una qualità fondamentale dell’organismo umano. Il metodo Feldenkrais ha come obiettivo di sondare le complesse relazioni della nostra capacità di movimento con tutte le altre funzioni umane e di migliorarle. Il movimento viene utilizzato come strumento per questo processo di apprendimento poiché è il mezzo umano più diretto e accessibile per apportare un cambiamento duraturo e profondo degli stereotipi.

Nel lavoro individuale o di gruppo (“integrazione funzionale” o “consapevolezza mediante il movimento”) i maestri di Feldenkrais insegnano, mediante movimenti semplici, eseguiti per lo più in posizione orizzontale, a migliorare i presupposti per le funzioni più importanti come stare distesi, seduti, in piedi e camminare. Il metodo Feldenkrais agisce positivamente sulla coordinazione del movimento, l’orientamento nello spazio, quindi anche sui processi mentali. La qualità della vita cambia in tutti i piani dell’esistenza fisica, psichica e spirituale.

Origine: Guida alle terapie EGK

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