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Trager

La terapia Trager è un metodo di percezione e movimento che si divide in una parte passiva e una attiva. Per un’ora abbondante, il cliente si fa muovere dal terapeuta su un morbido lettino per il massaggio, mediante stiramenti, compressioni e delicate oscillazioni ondose. Questi numerosi impulsi di movimento invitano a un rilassamento profondo. Inoltre il corpo riceve nuove informazioni sulla mobilità, lo spazio, la libertà e il tono equilibrato. Grazie alla parte attiva – detta mentastica, dalla fusione delle due parole “mentale” e “ginnastica” – queste nuove sensazioni fisiche possono essere percepite in modo più approfondito, memorizzate e integrate nella quotidianità. La mentastica è efficiente, semplice e consente al cliente, indipendentemente dal terapista, di riscoprire in ogni momento la sua mobilità e la sua libertà.

La terapia Trager stimola la mobilità, aumenta la vitalità e porta una maggiore leggerezza nella quotidianità. È un processo di esperienza di movimento e un’efficace prevenzione per la salute. La terapia Trager si è rivelata molto utile tra l’altro per le malattie croniche.

Origine: Guida alle terapie EGK

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